1. Название упражнения: «Змейка».

Глубина воды по пояс.

Задача: способствовать освоению движений в воде.

Описание: дети берутся за руки и вытягивают их вперед. Свободно перемещаясь по бассейну, выполняют волнообразные движения руками вверх, вниз.

Правила: не наталкиваться друг на друга.

Методические указания: преподаватель следит за правильностью выполнения движений. 

2. Название упражнения: «Морские коньки».

Глубина воды по пояс.

Задача: способствовать освоению движенийв воде.

Описание: дети ставят ноги скрестно, руки – как лапы у зайчат. В таком положении выполняют прыжки с продвижением вперед.

Правила: не менять исходное положение, не толкаться.

Методические указания: можно поставить детей в шеренгу.

3. Название игры: «Солнышко и дождик».

Глубина воды по пояс и выше.

Задача: приучать детей не бояться воды, передвигаться, не держась друг за друга и не толкаясь.

Описание: дети стоят у бортика с одной стороны. По сигналу преподавателя «Солнышко – можно гулять!» дети ходят в разных направлениях по бассейну. Затем преподаватель говорит «Дождик!» и брызгает на детей водой. Дети убегают к бортику.

Правила: начинать движения нужно по сигналу преподавателя, нельзя толкать друг друга.

Методические указания: преподаватель приглашает играть всех. Не слишком сильно брызгать на детей, чтобы не напугать их. 

4. Название игры: «Найди свой домик».

Глубина воды по пояс и выше.

Задача: приучать детей ориентироваться в необычных условиях, внимательно слушать сигналы и действовать в соответствии с ними.

Описание: три разных по цвету обруча лежат (плавают) на поверхности воды. Дети делятся на три подгруппы, каждая становится у своего обруча. По сигналу «Рыбки резвятся» дети бегают в разных направлениях, по сигналу «Найди свой домик» они идут или бегут к своим обручам.

 Правила: нельзя толкать друг друга, надо убегать от «домиков» подальше.

 Методические указания: сигналы подавать четко, громко, чтобы все дети их слышали.

5. Название игры: «Караси и карпы».

Глубина воды по колено.

Задача: учить детей свободно передвигаться в воде.

Описание. Педагог разделяет детей на две равные группы. Дети становятся в шеренги спиной друг другу, после чего приседают. Расстояние между шеренгами 0,5-1м. для каждой шеренги заранее намечается направление, в котором надо бежать. Одна шеренга – караси, другая – карпы. Педагог в произвольном порядке произносит эти слова. Названная команда (шеренга) тотчас поднимается и бежит в указанном направлении. Дети другой команды поднимаются, поворачиваются и догоняют убегающих «карасей», стараясь дотронуться до них рукой. Ребенок, которого коснулись рукой, останавливается. По сигналу все останавливаются, возвращаются на прежнее место, и игра начинается сначала.

Правила. Находясь в шеренге, нельзя оборачиваться назад. Во время перебежки нельзя толкать друг друга. После сигнала об остановке нельзя продолжать бег.

Методические указания. Игру можно проводить и при глубине воды по пояс. В этом случае, стоя в шеренгах, дети не приседают. Строить шеренги лучше по росту, чтобы их правые фланги находились друг против друга. Одну и ту же команду можно вызывать и два раза подряд. Слова «карась» и «карпы» педагог должен произносить медленно, растягивая первые слоги слова и быстро произнося последние.

6. Название упражнения: «Поймай воду».

Глубина воды по пояс.

Задача: научить детей сжимать пальцы рук, делать «ложечку».

Описание. Играющие дети стоят на месте в одной шеренге или в кругу. По команде педагога «Поймай воду!» они вытягивают руки вперед, опускают в воду, соединяют под водой кисти рук, сжимают пальцы. Зачерпнув воду, дети поднимают руки над поверхностью. Педагог проверяет наличие воды в руках.

Методические указания. Если вода течет из рук, педагог говорит: «Ой, какие руки дырявые! Ну-ка, зачерпни водичку еще раз». Дети самостоятельно контролируют правильность положения пальцев рук.

7. Название игры: «Переправа».

Глубина воды по пояс.

Задача: дать почувствовать сопротивление воды для правильного осуществления гребковых движений рук.

Описание: играющие выстраиваются в одну шеренгу вдоль боковой стенки бассейна на расстоянии вытянутой руки друг от друга. По команде они все вместе начинают «переправляться на другой берег». Продвижению в воде дети помогают гребковыми движениями рук, приговаривая:

           Толкаюсь, толкаюсь руками  о воду,

           Вода помогает мне выбрать дорогу.

Правила: нельзя толкать друг друга и брызгаться.

Методические указания. Следить, чтобы пальцы рук были сомкнутыми. Пояснить различие между гребками рукой с сомкнутыми и разведенными пальцами.

8. Название упражнения: «Бегом за мячом».

Глубина воды по пояс.

Задача: закрепить у детей навык смело входить в воду и передвигаться в ней.

Описание: играющие дети становятся лицом к воде на расстоянии шага друг от друга. На расстоянии 4-6м от них находятся плавающие предметы (мячи, круги), количество которых равно числу играющих. По сигналу ребята бегут за этими предметами и возвращаются на свои места.

Правила. Нельзя толкать друг друга, мешать бегу товарищей. 

9. Название игры: «Кораблики».

Глубина воды по пояс.

Задача: приучать выполнять в воде движения в разных направлениях, быстро и медленно.

Описание: дети стоят в колонне по одному. По команде преподавателя «Полный ход!» дети бегут по воде, широко размахивая руками. «Тихий ход!» - продвигаются медленно. «Задний ход!» - двигаются спиной вперед.

Правила: нужно внимательно слушать сигнал, менять движение только по сигналу. Нельзя толкаться и брызгаться.

Методические указания: следить за движениями детей, поощрять хорошо выполнивших движения. Детей можно построить в шеренгу, в две небольшие колонны.

10. Название игры: «Найди себе пару».

Глубина воды по пояс.

Задача: приучать детей ориентироваться в необычных условиях, упражнять в ходьбе парами.

Описание: дети ходят по бассейну в разных направлениях. По сигналу: «Найди себе пару!» они становятся в пары (с кем им хочется), берутся за руки и идут в парах.

Правила: дети выбирают пару по своему желанию. Нельзя тянуть друг друга, толкать.

Методические указания: не торопиться подавать сигналы. Дать возможность детям самим стать в пары. При необходимости оказывать им помощь. При повторении игры детям можно раздать цветные пластмассовые шары. По сигналу: «Найди себе пару!» дети, у которых шары одинакового цвета, становятся в пары. Затем по сигналу они снова разбегаются. Во время бега шары надо держать поднятыми вверх.

11. Название игры: «Пузырь».

Глубина воды по пояс.

Задача: приучать двигаться в воде вперед, назад, не бояться воды. Описание: дети становятся в круг близко друг к другу, берутся за руки. Вместе с преподавателем произносят:

          Раздувайся, пузырь,

          Раздувайся, большой,

          Оставайся такой

          Да не лопайся.

Дети отходят назад, не разрывая рук, делают большой круг. После слов преподавателя «Лопнул пузырь!» дети двигаются к центру, произнося звук «ш-ш-ш» («воздух выходит»), затем снова «надувают пузырь» - отходят назад.

Правила: двигаться назад, вперед, держась за руки. Нельзя толкать друг друга.

Методические указания: преподаватель становится в круг вместе с детьми. Произносить текст нужно медленно, четко, привлекая к этому играющих. При повторении игры на слова «Лопнул пузырь!» дети могут приседать в воду.

12. Название упражнения: «Принеси мяч».

Глубина воды по пояс.

Задача: приучать детей двигаться в воде в разных направлениях, преодолевать сопротивление воды.

Описание: дети становятся вдоль одной из сторон бассейна. Преподаватель показывает яркие мячи, затем бросает их в воду и предлагает детям поймать. Дети передвигаются в воде за мячами, ловят их и приносят преподавателю. Игра повторяется.

Правила: начинать ловить мячи нужно только по сигналу преподавателя. Нельзя толкаться и брызгаться.

Методические указания: мячи не следует разбрасывать слишком далеко от детей. можно использовать для игры другие надувные игрушки.

13. Название упражнения: «Кто выше».

Глубина воды по пояс.

Задача: помочь детям почувствовать сопротивление воды.

Описание: играющие становятся в полуметре друг от друга. По сигналу они приседают, отталкиваются ногами от дна и выпрыгивают как можно выше из воды.

Правила: нельзя толкаться, подпрыгивать друг к другу.

Методические указания: глубину воды можно увеличить.

14. Название упражнения: «Кто быстрее».

Глубина воды по пояс.

Задача: помочь детям освоиться в воде, познакомить с её сопротивлением: дать почувствовать сопротивление воды для правильного осуществления гребковых движений рук. 

Описание: играющие бегут в воде в заданном направлении, помогая себе гребковыми движениями рук.

Правила: нельзя толкаться, брызгаться.

Методические указания: глубину воды можно увеличить, можно использовать бег в обход бассейна.

15. Название упражнения: «Лодочка».

Глубина воды по пояс.

Задача: способствовать освоению движений в воде.

Описание: дети распределяются на две подгруппы. В полуприседе, вытянув руки вперед (пальцы сложены лодочкой – это нос корабля), подбородок лежит на воде, - ходьба по бассейну.

Правила: идти только в заданном направлении.

Методические указания: если позволяют условия, детей можно не делить на подгруппы. 

16. Название упражнения: «Паровоз».

Глубина воды по пояс.

Задача: способствовать освоению вдоха и выдоха в воду.

Описание: опуститься в воду до губ (вытянуты трубочкой) и активно выдохнуть воздух, вдох через нос.

Правила: вдох только над водой.

Методические указания: выдох можно сопровождать имитационными звуками (у-у-у, ту-ту-ту…)

17. Название упражнений: «Кто как плавает».

Глубина воды по пояс.

Задача: упражнять детей в разных видах передвижения в воде.

Описание: детям показывают, как передвигаются в воде разные животные. Затем по сигналу дети изображают названных животных.

Крокодил – лечь на воду, опереться руками о дно, ноги вытянуть; перебирая руками по дну, двигаться вперед.

Рак – в том же положении двигаться назад.

Краб – в том же положении двигаться вправо и влево.

Лягушка – из положения присев выпрыгивать из воды и снова приседать.

Пингвин – передвигаться по  бассейну, раскачиваясь из стороны в сторону, прижав руки к туловищу.

 Дельфин – выпрыгивать из воды как можно выше из положения присев.

Правила: выполнять задания по сигналу педагога, не мешать товарищам.

Методические указания: игру можно проводить при условии, что все дети знают способы передвижения разных животных. Первое время следует давать не более трех заданий. 

18. Название упражнения: «Мяч в кругу».

Задача: приучать передвигаться в воде в разных направлениях, преодолевать сопротивление воды.

Описание:  Дети становятся в круг и перебрасывают друг другу мяч одной и двумя руками. При ловле мяча можно подбегать вперед или отбегать назад, падать в воду. Один ребёнок может стоять в центре круга и ловить летящий через круг мяч. Если он поймает мяч, становится вкруг, а тот, кто бросил, встает в центр.

Правила: стараться бросать мяч в руки друг другу, не толкаться.  

19. Название упражнения: «Кто кого?»

Глубина воды до бедра.

Описание: Разделить играющих на две команды, по 3-4 человека в каждой. Дети становятся в две колонны друг против друга. Преподаватель дает им канат или толстую веревку длиной 3-4м. По сигналу каждая команда начинает тянуть канат, стараясь перетянуть на свою сторону противоположную команду. Можно разрешить внезапно отпустить канат – все попадают в воду.

20. Название упражнения: «Тачка».

Глубина воды по колено.

Описание: Играющие воспитанники  распределяются по парам, становятся в затылок друг другу. Впереди стоящий ребенок принимает положение упора лежа спереди, разводит ноги в стороны. Стоящий воспитанник   сзади берет его за ноги у голеностопного сустава (правой рукой за правую, левой – за левую ногу), несколько приподнимает их над поверхностью воды. Начинается продвижение вперед.

21. Название упражнения: «Ледокол».

Описание: ходьба по дну бассейна, руки за спиной.

Методические указания: игровое упражнение лучше всего проводить, построив детей в колонну, глубина воды по пояс и выше. 

22. Название упражнения: «На парусе».

Описание: ходьба по дну бассейна на носках, руки за головой («бесшумно»).

 Методические указания: игровое упражнение лучше всего проводить, построив детей в колонну, глубина воды по пояс и выше.

23. Название упражнения: «Лодочка на веслах».

Описание: ходьба по дну бассейна, помогая гребковыми движениями рук.

Методические указания: игровое упражнение лучше проводить, построив детей в колонну, глубина воды по пояс и выше.

24. Название упражнения: «Задний ход».

Описание: ходьба по дну бассейна спиной вперед, помогая себе руками.

Методические указания: игровое упражнение лучше всего проводить, построив детей в колонну, глубина воды по пояс и выше.

25. Название игры: «Маленькие и большие ножки».

 Глубина воды по пояс и ниже.

 Задача: помочь детям освоиться в воде.

Описание: дети образуют и подражают движениям преподавателя. Он говорит: «маленькие ножки бежали по дорожке», при этом быстро-быстро притопывает, приговаривая: «Топ, топ, топ». Затем, замедляя движение, медленно произносит: «Большие ноги идут по дороге – топ, топ, топ», высоко поднимает колени и топает так, чтобы появились брызги.

Правила: нельзя толкать друг друга ибрызгаться.

Методические указания: преподаватель следит, чтобы дети выполняли движения все вместе, не боялись воды, подбадривает малышей.

26. Название игры: «Рыбки резвятся».

Глубина воды по пояс и ниже.

Задача: приучать детей выполнять разные движения в воде, не бояться воды.

Описание: по сигналу преподавателя «Рыбки резвятся» дети подпрыгивают на двух ногах. По сигналу «Рыбки отдыхают» - присаживаются на корточки. Можно разрешать прыжки на двух ногах с последующим падением в воду.

Правила: внимательно слушать преподавателя, выполнять движения по сигналу. Нельзя толкать друг друга.

Методические указания: детей можно поставить в круг или предложить стать свободно около преподавателя. Помогать детям преодолеть страх перед водой, подбадривать несмелых.

27. Название игры «Поймай лодочку (рыбку)».

Глубина воды по пояс и ниже.

Задача: приучать детей передвигаться в воде, преодолевать ее сопротивление.

Описание: дети стоят у бортика по одной стороне бассейна. Преподаватель пускает пластмассовые лодочки и предлагает детям поймать их. Затем дети отдают лодочки преподавателю. Игра повторяется.

Правила: нельзя толкать друг друга, можно ловить только по одной лодочке.

 Методические указания: на первых порах не надо торопить малышей. При повторном проведении игры можно предложить детям задание: «Кто быстрее поймает лодочку?», чтобы стимулировать более быстрое передвижение их в воде.

28. Название игры: «Догоните меня».

Глубина воды по пояс и ниже.

Задача: научить детей передвижению в разных направлениях, преодолевая сопротивление воды.

Описание: дети стоят вместе с педагогом у бортика. Преподаватель отходит и предлагает догнать его. У противоположной стороны бассейна он останавливается и встречает детей, подбадривает тех, кто испытывает затруднения.

 Правила: нельзя наталкиваться друг на друга.

Методические указания. Первое время преподаватель не должен быстро отходить от детей, пока они не освоились в воде. При многократном повторении игры преподаватель может предложить детям убегать, а сам будет ловить их. При этом не следует торопиться, надо дать детям возможность спокойно добраться до своего места.

29. Название игры: «Море волнуется».

 Глубина воды по пояс.

 Задача: помочь детям освоиться на воде, познакомиться с ее сопротивлением.

Описание. Дети стоят в колонне по одному. По команде «Море волнуется!» они разбегаются в произвольном направлении (их «разгоняет ветер»), производят любые движения рук, окунаются. На слова: «Ветер стих, море успокоилось!», дети должны быстро занять свое место в колонне.

Правила: Педагог говорит: «Раз, два, три – вот на место стали мы». Не нашедший за это время своего места в колонне отмечается как невнимательный.

Методические указания. Можно использовать построение в круг, в одну шеренгу. Опоздавшего можно посчитать выбывшим из игры, вывести его из воды (но только один раз).

30. Название игры: «Волны на море».

Глубина воды по пояс.

Задача: помочь детям руками почувствовать сопротивление воды.

Описание. Занимающиеся стоят лицом в круг на расстоянии вытянутых рук. Руки отведены вправо (влево), лежат на поверхности воды, ладони повернуты по направлению движения рук. Одновременно с поворотом туловища дети проносят руки под самой поверхностью воды в противоположную сторону – образуются волны. Движение продолжается беспрерывно то в одну, то в другую сторону.

Правила. Нельзя опускать руки глубоко в воду.

Методические указания. Для одновременности выполнения упражнения дети вслух приговаривают: «У-ух, у-ух!». 

31. Название игры: «Невод».

Глубина воды по пояс.

Задача: помочь освоиться с сопротивлением воды.

Описание. Играющие (рыбы) располагаются в ограниченном пространстве. Двое рыбаков, взявшись за руки, по сигналу бегут за рыбкой, стараясь окружить её. Каждая пойманная рыба включается в цепь рыбаков. Так постепенно составляется невод. Игра кончается, когда все рыбы будут переловлены.

Правила. Нельзя ловить рыбу разорванным неводом. Нельзя толкаться, топить друг друга, хватать за руки, туловище.

Методические указания. Водящих назначает педагог. Пойманный последним объявляется самой быстрой рыбкой.

32. Название игры: «Карусели».

Глубина воды до колен, по пояс.

Задача: способствовать освоению движений в воде (ходьба и бег).

Описание. Взявшись за руки, дети образуют круг. По сигналу они начинают движение по кругу, постепенно ускоряют шаг. Во время движения по кругу играющие хором произносят:

      Еле-еле, еле-еле

      Закружились карусели,

      А потом, потом, потом-

      Все бегом, бегом, бегом.

После этого бегут по кругу (1-2раза). Затем педагог произносит: «Тише, тише, не спешите, карусель остановите». Дети постепенно замедляют шаг и со словами «Вот и кончилась игра. Остановка – раз и два» - останавливаются.

Игра повторяется с движением в противоположную сторону.

Правила. Нельзя отпускать руки, падать в воду.

Методические указания. Глубину воды можно увеличивать, объясняя на примере, что сопротивление воды при движении возрастает тем больше, чем большая часть поверхности тела находится под водой.

33. Название упражнения: «Мы – пловцы».

Описание: ходьба по дну бассейна, наклонившись вперед и вытянув вперед руки.

Методические указания: игровое упражнение лучше всего проводить, построив детей в колонну или шеренгу вдоль одной стенки бассейна. Глубина воды по пояс и выше.

34. Название упражнения: «Цапли».

Описание: ходьба по дну бассейна с высоким подниманием бедра.

Методические указания: игровое упражнение лучше всего проводить, построив детей в колонну или шеренгу вдоль одной из стенок бассейна. Глубина воды по пояс.

35. Название упражнения: «Мельница».

Описание: играющие стоят в воде, ноги врозь. По команде «Мельница работает!» они начинают делать круговые движения руками попеременно вперед назад. В нижней точке «круга» руки проходят через воду.

Методические указания: глубина воды по пояс и ниже, расстояние между детьми – 0,5м.

36. Название упражнения: «Дровосек в воде».

 Описание: играющие стоят в одну шеренгу (круг), ноги на ширине плеч (или шире), руки вверху. Наклонять туловище вперед с маховым движением рук вниз-назад. Руками ударять о воду, поднимая брызги.

Методические указания: глубина воды по пояс, руки вверху – вдох, при наклоне маховых движениях вниз – выдох.

37. Название игры: «Мы веселые ребята».

Глубина воды по пояс и выше.

Задача: приучать детей энергично двигаться в воде в разных направлениях.

Описание: дети идут по кругу, в середине его находится водящий, назначенный или выбранный детьми. Дети хором произносят текст:

       Мы веселые ребята,

       Любим плавать и нырять.

       Ну, попробуй нас догнать!

       Раз, два, три – лови!

После слова «Лови!» дети убегают, а водящий догоняет. Игра заканчивается, когда он догонит 2-3-4 играющих. При повторении игры выбирается новый водящий.

Правила: нельзя убегать раньше того, как будет произнесено «Лови!». Двигаясь по кругу, дети должны соблюдать порядок, не тянуть, не разрывать круг, не толкать друг друга.

Методические указания: преподаватель помогает выбрать водящего. Его не следует выбирать из детей, попавших первыми, чтобы не

 давать поводы детям побыстрее стать водящим. 

38. Название игры: «Байдарки».

Глубина воды по пояс.

Задача: приучать преодолевать сопротивление воды, упражнять в выполнении гребковых движений руками.

Описание: дети встают у одной стороны бассейна, слегка наклонив туловище вперед. Это байдарки. По сигналу дети проходят или пробегают на противоположную сторону бассейна, помогая себе гребковыми движениями, как веслами при плавании на байдарке. Кисть руки должна быть выпрямлена, ладонью дети загребают воду и отталкиваются от неё, продвигаясь вперед.

Правила: начинать движение и останавливаться по сигналу воспитателя. Нельзя спешить, мешать другим детям выполнять задание.

Методические указания: преподаватель следит за правильностью действий детей, отмечает, какая байдарка продвигается быстрее, у кого гребок веслом длиннее. При повторении в игру можно внести усложнение: предложить детям проплыть на байдарке спиной вперед. При этом ладони следует развернуть в обратную сторону. 

39. Название игры: «Карасик и щука».

Глубина воды по пояс

Задача: способствовать освоению в воде.

Описание. Дети образуют круг, берутся за руки. Выбираются карасик и щука. Они встают в центре круга. Дети произносят:

     Карасик, карасик, держись,

     Щуке на зуб не попадись!

После этих слов карасик уплывает, а щука его догоняет. Карасик может выплывать за пределы круга, дети его не задерживают. Если щука пытается выскользнуть из круга, дети опускают руки, не пускают её.

Правила: начинать двигаться только после слов «Не попадись!». Нельзя размыкать руки, хватать щуку.

Методические указания: при выборе карасика и щуки преподаватель следит, чтобы в паре оказались дети, равные по силе и умениям.

40. Название игры: «Караси и щука» (2 вариант).

Глубина воды по пояс.

Задача: способствовать освоению в воде, преодолению сопротивления воды.

Описание: один ребенок выбирается щукой. Остальные играющие делятся на две группы: одни(камешки) образуют круг, другие(караси) плавают внутри круга. Щука находится за кругом. По сигналу «Щука!» она быстро вбегает в круг, стараясь поймать карасей. Караси спешат поскорее занять место за кем нибудь из играющих детей  и присесть (караси прячутся от щуки за камешки). Щука ловит тех карасей, которые не успели спрятаться. Пойманные уходят за круг. Игра проводится 3-4раза, после чего подсчитывается число пойманных детей. Затем выбирают новую щуку. Дети меняются местами, игра повторяется.

Правила: нельзя толкать друг друга, толкать. Щука начинает ловить только после сигнала.

Методические указания: дети-камешки должны стоять по кругу на расстоянии вытянутых рук, чтобы было больше места для карасей. Преподаватель следит, чтобы караси во время плавания внутри круга не мешали друг другу. Камешки не должны стоять долго

41. Название упражнения: «Мячики».

Задача: приучать детей подпрыгивать в воде, не бояться брызг.

Описание: преподаватель начинает играть с одним ребёнком. Положив руку на голову ребенка, он предлагает ему попрыгать, как мячик. Ребенок подпрыгивает, а преподаватель подбадривает малыша. Затем предлагает попрыгать, как мячики, всем детям.

Правила: нельзя толкаться, брызгаться.

Методические указания: во время игры преподаватель может считать прыжки, по окончании прыжков сказать: «Укатились мячики!», после чего дети убегают к бортику.

42. Название упражнения: «Лодочки плывут».

Задача: приучать детей передвигаться в воде друг за другом, не бояться воды.

Описание: дети входят  в воду, становятся друг за другом вдоль бортика. По сигналу «Поплыли лодочки!» дети двигаются друг за другом, разгребая воду руками, как веслами. Лодочки плывут сначала медленно, затем быстрее.

Правила: соблюдать направление, нельзя наталкиваться друг на друга.

Методические указания: преподаватель следит, чтобы дети не отставали, двигались смелее. При повторном повторении игры можно предложить им двигаться в разных направлениях. По сигналу «Лодочки плывут к берегу» дети становятся у бортика.

43. Название игры: «Сердитая рыбка».

Задача: приучать детей смело передвигаться в воде, менять направление, быстроту движения.

Описание: преподаватель или один из детей изображает сердитую рыбку. Она находится у противоположного бортика, дети тихонько подходят к ней, а преподаватель в это время говорит:

       Сердитая рыбка тихо лежит,

       Сердитая рыбка, наверное, спит.

       Подойдем мы к ней, разбудим

       И посмотрим, что же будет.

Рыбка начинает ловить детей, дети разбегаются, рыбка гонится за ними. Затем рыбка возвращается на место. Игра повторяется с новым водящим.

Правила: выполнять движения в соответствии с текстом; убегая от сердитой рыбки, не толкать друг друга.

Методические указания: первый раз сердитой рыбкой может быть преподаватель. Не следует быстро бежать за детьми. Надо дать им возможность убежать на свое место. При многократном повторении можно догонять детей.

44. Название игры: «Медвежонок Умка и рыбки».

Задача: приучать детей двигаться по кругу в разных направлениях, взявшись за руки.

Описание: из числа играющих воспитанников выбирается медвежонок Умка. Остальные дети – рыбки. Умка делает вид, что спит, а рыбки водят хоровод со словами:

  Рыбки весело плескались

  В чистой светленькой воде (свободно гуляют)

  То завьются (круговые движения руками),

  Разовьются (то же в обратном направлении),

  То заплавают в воде (дети разводят руками в разные стороны).

  Умка – белый медвежонок –

  Спрятал мордочку свою.

  Нас поймать он очень хочет, (дети идут по кругу),

   Но покажем нос ему!

После этих слов ребята уплывают, кто как может, а Умка догоняет их. Дотронувшись до трех-четырех ребят, Умка возвращается на место. Педагог или Умка выбирает нового водящего, и игра продолжается.

Правила: выполнять движения нужно в соответствии с текстом, уплывать только с последними словами.

Методические указания: преподаватель играет вместе с детьми, показывает, какие движения надо делать.   

45. Название упражнение: «Паровозик».

 Описание:  Дети передвигаются вдоль бортиков бассейна, положив руки друг другу на плечи.

Вариант: дети передвигаются в обход чаши бассейна, положив руки на пояс друг другу.

46. Название упражнения: «Каждый по своей дорожке».

 Описание: Дети становятся вдоль короткого бортика. По сигналу преподавателя они расходятся или разбегаются врассыпную (каждый по своей дорожке). По второму сигналу дети бегут на свои места к бортику. 

47. Название упражнения: «Пятнашки».

Описание: Выбирается водящий, который старается запятнать кого-нибудь из игроков. Запятнанный становится водящим, поднимает руку и громко произносит: «Я вожу!» пятнать разрешается только над водой.

48. Название упражнения: «Пятнашки парами».

Описание: Двое водящих, взявшись за руки, стараются поймать участника игры. Из пойманных игроков составляются новые пары водящих. Игра заканчивается, когда все игроки пойманы. Не надо толкаться, топить друг друга, хватать за руки.

49. Название упражнения: «Рыбий хвост».

Описание: Выбирается водящий, остальные дети строятся в колонну по одному, руки на поясе впереди стоящего. По сигналу преподавателя водящий должен поймать последнего в колонне. Не надо задерживать водящего руками и отпускать руки.

50. Название упражнения: «Свободное место».

 Описание: Выбирается водящий, остальные дети строятся в круг в центре бассейна. Водящий ходит по внешней стороне и слегка касается кого-либо рукой. После этого водящий и выбранный им игрок обегают круг в противоположных направлениях и стараются как можно быстрее занять освободившееся место в круге.

51. Название упражнения: «Полоскание белья».

Описание: Играющие стоят в положении ноги врозь, наклонившись вперед. Плечи и подбородок касаются воды, руки опущены в воду. Дети выполняют движение поочередно полусогнутыми (расслабленными) и прямыми (напряженными) руками вправо, влево, вперед, назад.

52. Название упражнения: «Журавли и лягушки».

Описание: Педагог – журавль, дети – «лягушки». «Журавль» догоняет «лягушек», которые бегут в свой дом (в один угол бассейна). Кто оказывается пойманным, помогает ловить других «лягушек».

53. Название упражнения: «Футбол в воде».

Описание: На мелком месте, идя в колоне по кругу, разбрызгивать воду ногами на впереди идущего.

54. Название упражнения: «Мяч по кругу».

Описание: Играющие встают в круг и передают легкий резиновый мяч друг другу, стараясь не уронить его. Кто уронит мяч, выходит на середину. Его задача – коснуться мяча, который передают дети. Если ребёнок коснулся мяча, он возвращается на свое место, а в круг выходит игрок, не успевший передать мяч.

55. Название упражнения: «Бегом за игрушкой».

Описание: Играющие стоят у бортика бассейна в одну шеренгу «лицом к воде на расстоянии шага друг от друга, в 4-6м от них разбросаны плавающие игрушки, количество которых равно числу играющих. По сигналу дети бегут за игрушками и возвращаются назад. Выигрывает тот, кто первым возвратится назад.

56. Название упражнения: «Буря в воде».

Описание: Дети располагаются в определённом месте бассейна. По сигналу педагога «Началась буря!» все разбегаются в произвольных направлениях. По сигналу «Буря утихла!» все должны занять исходное положение. Можно напоминать детям: «Воины догоняют!», «Нужно убегать быстрее!». Игра проводится в быстром темпе. 

57. Название упражнения: «Покажи пятки».

Описание: На мелком месте опереться руками о дно, выпрямиться и вытянуть ноги назад так, чтобы на поверхности воды были видны пятки

58. Название упражнения: «Катание на кругах».

Описание: Глубина воды по пояс. Произвольно сесть, лечь на надутый резиновый круг и покататься на нем, как на лодочке, подгребая руками, как веслами.

1. Название упражнения: «Кто дальше проскользит».

Глубина воды по пояс.

Описание: Игроки становятся в одну шеренгу и выполняют скольжение на груди и на спине. Выигрывает тот, кто дольше всех проскользит.

2. Название упражнения: «Стрела».

Глубина воды по пояс.

Описание: Ведущий поочередно берет одной рукой каждого ребенка за ноги, другой поддерживает под живот и толкает по поверхности воды. Лучшая «стрела» скользит дальше всех.

3. Название упражнения: «Поезд в тоннель».

Глубина вода по пояс.

Описание: Двое детей становятся лицом друг к другу и над водой берутся за руки – это «тоннель». Остальные играющие «поезд», в колонне по одному, скользя на груди, проезжают через «тоннель».

4. Название упражнения: «Торпеды».

Глубина воды по пояс.

Описание: Игроки строятся в шеренгу по одному и выполняют скольжение на груди с движением ног как при плавании стилем «кроль».

5. Название упражнения: «Кто быстрее».

Глубина воды по пояс.

Описание: Плавание (стиль «кроль») на груди и на спине с доской и без доски на определенное расстояние

6. Название упражнения: «Чей рекорд».

Глубина воды по пояс.

Описание: Плавание на заданное расстояние (стиль «кроль») на груди и на спине.

7. Название упражнения: «Фонтан».

 Глубина воды по пояс и выше.

 Описание: Игроки образуют круг и берутся за руки. По команде все ложатся на спину, вытягивают ноги и поддерживают туловище гребковыми движениями рук. По сигналу ведущего выполняют движения ногами как при плавании стилем «кроль» на спине.

8. Название упражнения: «Эстафета».

Глубина воды по пояс.

Описание: Дети распределяются на две команды и соревнуются в плавании, выполняя движения или руками, или ногами, или с полной координацией (в зависимости от подготовленности).

9. Название упражнения: «Переправа».

Глубина воды по пояс.

Описание: Дети в полуприседе идут вброд по центру бассейна до другого бортика.

В дальнейшем они идут друг за другом в колонне по одному, руки в стороны.

10. Название упражнения: «Цапля».

Глубина воды по пояс.

Описание: Ходьба по бассейну, высоко поднимая ноги. Если на дне разложить цветные предметы, то дети идут по этим ориентирам, опуская голову в воду и открывая глаза.

11. Название упражнения: «Лошадка».

Глубина воды по пояс.

Описание: Дети распределяются на пары, берутся за руки и шагом идут через центр бассейна.

В дальнейшем упражнение выполняется бегом с высоким подниманием колен.

12. Название упражнения: «Ледокол».

Глубина воды по пояс.

Описание: Дети с досками в прямых руках свободно ходят по бассейну, стараясь не наталкиваться на товарищей.

13. Название упражнения: «Гонка мячей».

Глубина воды по пояс.

Описание: Игроки становятся в пары и берут в руки по мячу. По сигналу они плывут и гонят впереди себя мячи. Выигрывает пловец, который быстрее проплыл расстояние и не потерял мяч. Упражнение можно выполнять командами. Побеждает т а команда, которая меньше потеряла мячей.

14. Название упражнения: «На буксире».

 Глубина воды по бедра.

 Описание: Дети разбиваются парами, держась за руки и стоя лицом друг к другу. Один из них ложится на воду, другой идет спиной вперед, затем ускоряет шаг, бежит, тащит за собой лежащего игрока на воде (буксир тащит за собой баржу). Через некоторое время дети меняются ролями.

15. Название упражнения: «Винт».

 Глубина воды по пояс.

Описание: В скольжении дети совершают повороты с груди на спину и наоборот.

Глубина воды по грудь.

 Кувырок вперед без опоры руками о дно.

16. Название упражнения: «Тюлени».

Глубина воды ниже колен.

Описание: Принять упор лежа спереди. Слегка оттолкнувшись вверх, проводя руки назад до бедер, пытаться скользить вперед, голова при этом опущена в воду.

17. Название упражнения: «Катание на кругах».

Глубина воды по пояс.

Описание: Произвольно сесть, лечь на надутый резиновый круг и покататься на нем, как на лодочке, подгребая руками – веслами.

18. Название упражнения: «Сможешь ли, попробуй».

Глубина воды по грудь.

Описание: Сделать глубокий вдох, спокойно лечь на спину на воду. Лежать спокойно, свободно раскинув руки вверх в стороны. Дышать спокойно. Если ноги очень глубоко погружаются в воду, можно слегка ими подвигать вверх-вниз.

19. Название упражнения: «Медуза».

Глубина воды по пояс.

Описание: Сделать глубокий вдох, задержать дыхание и, наклонившись вперед, свободно лечь на воду. Тело вначале немного погружается в воду, затем всплывает. Лежать на воде без движений.

20. Название игры: «Я плыву».

Глубина воды по пояс.

Задача: способствовать овладению горизонтальным положением тела в воде.

Описание. Дети в разомкнутой колонне по одному шагом передвигаются вдоль стенок бассейна. По сигналу им предлагается повернуться лицом внутрь бассейна и любым способом оторвать ноги от дна или изобразить плавание на груди. По следующему сигналу дети возвращаются на свои места в колонне и продолжают продвижение вдоль стенок бассейна.

 Правила. Нельзя толкать друг друга. Игрок, не выполнивший задание, выводится на время одного повторения игры.

Методические указания. Объясняя игру, преподаватель показывает, какими способами следует достигать горизонтального положения в воде (лежа в упоре спереди, лежать на воде, скользить и др.). Но эти положения не надо детям навязывать, сковывая их изобретательность.

21. Название игры: «Поезд в туннель».

 Глубина воды по пояс.

  Задача: совершенствовать умение скользить на груди.

 Описание: игроки выстраиваются в колонну по одному, положив друг другу руки на плечи, изображают поезд. Колонна движется шагом. Двое ребят, стоя лицом друг к другу и держась за руки, образуют туннель, опуская руки на поверхность воды. Чтобы проехать через туннель, изображающие поезд, поочередно выходят вперед колонны и выполняют скольжение на груди. После того, как все вагоны пройдут, дети, изображавшие туннель, пристраиваются к концу колонны, а двое первых ребят из поезда образуют новый туннель.

  Правила. Возвращаться в конец колонны можно только шагом. Встречное движение запрещается – в туннеле одна колея, может произойти крушение.

   Методические указания. Преподаватель должен следить, чтобы изображающие туннель не задерживали ребят под водой.

22. Название игры: «Зеркальце».

Глубина воды по пояс.

Задача: повторять, закреплять освоенные ранее упражнения.

Описание. Держась за руки, дети идут по кругу, хором произносят:

    Ровным кругом друг за другом,

    Чу, ребята, не зевать,

    И что Петя нам покажет,

    Будем дружно повторять.

После слов «Будем дружно повторять» все останавливаются, а водящий, стоящий внутри круга, выполняет какое-либо движение – погружение в воду с головой, выдох в воду, скольжение и т.д. Дети должны повторить это движение за ним, после чего назначается новый водящий, и игра повторяется.

Методические указания. Первого водящего назначает преподаватель, последующего выбирает предыдущий водящий. Водящий самостоятельно придумывает движения. Но если надо повторить какое-нибудь определенное движение, можно его подсказать водящему. Скольжение в этой игре, если круг мал, следует выполнять по радиусам от центра круга, т.е., поворачиваясь предварительно спиной в круг.

23. Название упражнения: «Буксир».

  Глубина воды по пояс.

Описание: Игроки разбиваются на пары. Один принимает положение «стрелы», другой буксирует его, взяв за кисти рук. Выигрывает та пара, которая первой придет к финишу. Затем партнеры меняются местами. Это упражнение можно выполнять в положении на груди и спине.

24. Название упражнения: «Прыжок дельфина».

Глубина воды по пояс.

Описание: Слегка присесть, поднять руки вверх и немного вперед так, чтобы предплечьями были прикрыты уши. Затем выпрыгнуть из воды вперед, немного согнуться, сделать вдох, задержать дыхание и войти в воду с вытянутыми вперед руками и головой. Во время скольжения под водой прогнуться в пояснице, направить руки и голову под углом вперед-вверх. Скользить с открытыми глазами, совершая постепенный выдох. В конце скольжения согнуть ноги, встать на дно, опустить руки и завершить выдох.

Снова приступить к выполнению прыжка. Прыгнуть, как дельфин, с не очень длительными остановками, 3-5 раз подряд.

1. Название упражнения: «Всплытие подводной лодки».

  Глубина воды по пояс.

 Описание: Дети выстраиваются в одну шеренгу лицом к тренеру, по свистку набирают много воздуха, приседают, и в следующий момент поднимают руки вверх, ноги выпрямляют и принимают прямое положение тела, всплывают на поверхность (образуя плот). Чтобы не утонули ноги и всплытие происходило горизонтально, следует некоторым детям раздвинуть ноги в стороны. Лежать в таком положении 5-10-15-20с.

 Вариант: Можно выполнить то же, но лечь на спину. Лежа на поверхности воды, игроки по заданию преподавателя сводят и разводят, расслабляют и напрягают руки и ноги.

2. Название упражнения: «Строим плот».

 Глубина воды по пояс.                                     

Описание: Играющие дети выстраиваются в одну шеренгу лицом к преподавателю. По сигналу принимают положение «поплавок». После этого выпрямляют ноги и поднимают руки вверх – «строят плот». После принятия этого положения дети могут взяться за руки и приблизиться друг к другу.

3. Название упражнения: «Перевертыши».

Глубина воды по пояс.

Описание: Лежа на спине, перевернуться на грудь, не теряя горизонтального положения, и наоборот.

4. Название упражнения: «Коробочка».

  Описание:  Присев, руками обхватить голени, подбородок на поверхности воды. Сделать глубокий вдох, задержать дыхание, голову опустить под воду – «у коробочки закрыли крышечку».

5. Название упражнения: «Слушай сигнал».

    Описание: Играющие дети разбиваются на две команды и выстраиваются в колонны по одному. Шагом или бегом передвигаются в произвольном направлении. По условному сигналу (свисток, хлопок в ладони, команда голосом) игроки принимают определенное положение («поплавок», погружение в воду и др.), затем снова продолжают движение. Команда, игроки которой примут неправильное положение, получает штрафное очко. Выигрывает та команда, которая наберет наименьшее количество штрафных очков.  

6. Название упражнения: «Поплавок».

 Глубина воды по грудь.

 Описание: Сделав глубокий вдох и задержав дыхание, погрузиться под воду. Сильно согнуть ноги, обхватить руками голени и подтянуть колени к груди, голову нагнуть как можно ближе к коленям. В этом положении «поплавком» всплыть на поверхности воды. Плавать на поверхности, не изменяя положения. Считать до 8. После этого спокойно встать на дно. 

7. Название упражнения: «Вратарь».

 Описание: Играющие дети становятся в шеренгу по одному. Со словами: «Эй, вратарь, готовься к бою! – часовым ты поставлен у ворот!» дети бросаются грудью на воду и, задержав дыхание, выполняют упражнение «поплавок», крепко захватив воображаемый мяч.

8. Название упражнения: «Пятнашки».

 Описание: Выбирается водящий, который  старается догнать кого-нибудь из игроков и дотронуться до него. Спасаясь от него, игроки принимают положение «поплавок». Если водящий дотронется до игрока раньше, чем он принял положение «поплавок», то этот игрок становится водящим.

9. Название упражнения: «Медуза» (2 вариант).

   Глубина воды по пояс.

   Описание: Играющие дети делятся на пары. Один выполняет упражнение «поплавок». При появлении его спины на поверхности воды, наблюдающий дотрагивается до неё. После этого воспитанник, выполняющий упражнение, опускает руки вниз и выпрямляет расслабленные ноги, оставаясь согнутым в тазобедренном суставе (руки и ноги – «щупальца»). В таком положении он плавает несколько секунд, затем встает на дно. Игроки меняются ролями.

10. Название игры: «Жучок-паучок».

Описание: Дети, взявшись за руки, образуют круг. В центре круга находится один «жучок-паучок». Дети движутся по кругу и нараспев декламируют: «Жучок-паучок вышел на охоту. Не зевая, поспевай, прячьтесь все под воду!» С последними словами все прячутся под воду и не успевшего скрыться под водой «жучок-паучок» пятнает и меняется с ним местами. 

11. Название упражнения: «Звездочка» (2 вариант).

 Глубина воды по пояс.

 Описание: Играющие дети стоят на расстоянии вытянутых рук друг от друга. Ноги врозь, руки – вверху – в стороны. По сигналу преподавателя дети выполняют вдох и, наклоняясь вперед, ложатся на воду. При этом руки и ноги разводятся как можно шире.

12. Название игры: «Охотники и утки».

 Глубина воды по пояс и выше.

Задача: упражнять детей в погружении в воду с головой, всплывании и лежании на воде.

Описание: выбираются два охотника. Остальные дети – утки. Охотники становятся по обе стороны бассейна, у каждого из них по мячу. Утки плавают в разных направлениях по бассейну. По сигналу: «Охотники!» утки должны нырнуть в воду, чтобы охотники не смогли попасть в них мячами. Если кто-то из детей не успел спрятаться  и в него попадают мячом, он должен выйти на время из игры.

Правила: Охотники не должны бросать мяч детям в голову. Начинать бросать мяч только по сигналу «Охотники!»  не сходя с места.

Методические указания: охотники меняются после того, как каждый из них попадет мячом в определенное число уток.

13. Название упражнения: «Звездочка» (1 вариант).

 Глубина воды по пояс.

Описание: Играющие дети ложатся на спину, разведя руки и ноги. Необходимо как можно дольше продержаться в таком положении. Затем можно свести руки и ноги, перевернуться на грудь и опять развести руки ноги.

14. Название упражнения: «Медуза» (1 вариант).

Глубина воды по пояс.

Описание: Сделать глубокий вдох, задержать дыхание и, наклонившись вперед, свободно лечь на воду. Тело вначале немного погружается в воду, затем всплывает. Лежать на воде без движений.

15. Название упражнения: «Осьминог».

Глубина воды по пояс.

Описание: Дети, приняв положение «медузы», начинают шевелить руками и ногами, как «щупальцами», постепенно стараясь принять горизонтальное положение на воде и возвратиться в исходное положение.

1. Название игры: «Поезд в туннель».

Глубина воды по пояс.

Задача: способствовать овладению продолжительным, постепенным выдохом.

Описание: игроки выстраиваются в колонну по одному, изображая поезд. Перед ними вертикально установлен обруч – «туннель». Чтобы проехать через туннель, ребята поочередно выполняют скольжение на груди, делая постепенный выдох.

Правила. Не толкать друг друга, не торопить.

Методические указания. Можно выстроить детей в две колонны, и проводить игру в виде соревнования.

2. Название игры: «Общее дыхание».

Глубина воды по пояс.

Задача: способствовать овладению продолжительным, постепенным выдохом. 

Описание: дети располагаются двумя шеренгами (две команды). По команде преподавателя игроки, начиная с первых номеров, поочередно погружаясь в воду, делают продолжительный выдох. Каждый последующий игрок погружается в воду сразу же после выдоха предыдущего игрока и т.д. Игроки команд стараются сделать выдох как можно медленнее. Команда, медленнее всех выполнившая выдох, считается победительницей.

Правила: игроки погружаются в воду только после выдоха предыдущего игрока.

Методические указания: при повторном проведении игры упражнение можно начинать с первых номеров до последних и в обратном порядке.

3. Название упражнение: «Лопнувший мяч».

     Описание: Игроки разбиваются на пары, становятся друг против друга. Один из пары, обхватив руками голени, выполняет упражнение «поплавок». Когда его спина показывается на поверхности воды, второй похлопывает его по спине. Первый делает полный вдох и ждет – «мяч лопнул». Его тело постоянно опускается опять на дно.

4. Название упражнения: «До пяти».

    Описание: Игроки, взявшись за руки, идут по кругу. По команде преподавателя дети делают глубокий вдох и погружаются в воду. Преподаватель громко считает до пяти. Те, кто вынырнул раньше времени, становятся по одну сторону бассейна, те, которые продержаться под водой до счета «пять» - на другую сторону.

5. Название упражнения: «Сделай ямку».

Описание:  Играющие дети становятся в шеренгу лицом к преподавателю. Дети набирают в ладони воду и дуют на неё так, чтобы в воде образовалась ямка от струи воздуха.

6. Название упражнения: «Остуди чай».

    Описание: Дети приседают под воду до уровня рта, складывают губы трубочкой и дуют на воду, как на горячий чай.

7. Название упражнения: «Резвый мячик».

   Описание:  Дети становятся в шеренгу и принимают положение упора лежа на груди. Играющие кладут перед собой на воду легкий мячик (лучше теннисный). По команде преподавателя дети начинают дуть на свой мяч, стараясь отогнать его как можно дальше от себя, одновременно передвигаясь руками по дну бассейна. По команде преподавателя все остаются на своих местах, перестают дуть на мяч. Чей мяч отплыл дальше всех, - это самый «резвый мячик».

8. Название упражнения: «Слушаем пузырьки».

    Описание: Дети стоят полукругом или по кругу, согнувшись вперед, руки на поясе или внизу, подбородок касается воды. Сделать вдох, опустить лицо в воду и сильно выдохнуть, чтобы пошли пузырьки воздуха около ушей.

9. Название упражнения: «Насос».

     Описание: Участники игры делятся на пары и, взявшись за руки, становятся друг против друга на расстоянии шага. По сигналу педагога они начинают попеременные приседания, погружаясь в воду с головой и выполняя активный выдох в воду.

10. Название упражнения: «Водяная лилия».

     Описание: Участники игры, взявшись за руки, образуют круг. По сигналу преподавателя все выполняют глубокий вдох и ложатся на воду лицом вниз, вытянув руки в сторону круга («лилия» распустилась). Потом делают выдох, поднимают голову и, встав на дно, сходятся к середине. По следующему сигналу все наклоняются лицом вниз и, сделав предварительно вдох, выдыхают в воду («лилия» закрылась). По третьему сигналу игроки отходят на два шага от центра и ложатся на воду на спину с поднятыми вверх руками («лилия» расцвела).

1. Название упражнения: «Дельфин».

Описание: Дети стоят  в шеренге посредине бассейна. По сигналу преподавателя они приседают, с головой уходя под воду, и выпрыгивают как можно выше из исходного положения на корточках.

2. Название упражнения: «Подводники».

 Описание: Играющие дети стоят вокруг обруча, держась за него руками. По команде «Погружение!» дети приседают, погружаясь с головой под воду.

3. Название упражнения: «Смелые ребята».

 Описание: Играющие дети стоят в кругу держась за руки и хором произносят: «Мы ребята смелые, смелые, умелые. Если захотим – через воду поглядим». Затем опускают руки, и все вместе приседают под воду с открытыми глазами.

4. Название упражнения: «Переправа».

 Описание: В центре бассейна натягивается дорожка. Дети располагаются вдоль бортика, затем по сигналу преподавателя переходят на другую сторону бассейна, поднырнув под дорожку. Не надо толкаться, мешать друг другу и касаться дорожки руками.

5. Название упражнения: «Насос».

Глубина воды по пояс.

Задача: научить детей погружаться с головой в  воду несколько раз подряд.

Описание. Дети стоят парами, взявшись за руки, лицом друг к другу. По очереди, приседая, они погружаются в воду с головой. Каждый из играющих детей погружается в воду 4-5раз. Игра повторяется 3 раза.

Правила. Нельзя отпускать руки и вытирать лицо, смахивая воду, после каждого окунания.

 Методические указания. Играющие пары располагаются боком к педагогу.

6. Название игры: «Пятнашки с мячом».

Глубина воды по пояс и выше.

Задача: учить детей смело погружаться в воду, помочь осваивать погружение с головой.

Описание. При помощи считалки выбираются двое водящих, у которых поролоновые мячи. Они находятся по обе стороны бассейна. Остальные дети бегают, играют. По сигналу преподавателя водящие бросают мячи в детей, пытаясь их запятнать. Спасаясь от мячей, дети приседают в воду с головой.

Правила. Водящие бросают мяч только один раз.

Методические указания. При повторении игры водящим можно дать по два мяча

7. Название игры: «Рыболов».

Глубина воды по пояс и выше.

Задача: приучать детей погружаться в воду.

Описание. Дети образуют круг в центре бассейна, стоя друг от друга на расстоянии вытянутых рук, лицом к центру. В центре стоит преподаватель (рыболов) с веревкой, к концу которой привязан поролоновый шар (удочка). Преподаватель вращает веревку так, чтобы шар двигался по кругу на высоте 10-30сантиметров от поверхности воды. Дети должны приседать под воду с головой так, чтобы шар не коснулся головы. Ребенок, которого коснулся шар, считается пойманным и на время покидает бассейн.

Правила. Не надо прятаться под воду раньше, чем приблизиться шар.

 Методические указания. При многократном повторении игры можно ниже вращать веревку.

8. Название игры: «Мячик».

Глубина воды по пояс и выше.

Задача: учить детей смело погружаться в воду, помочь осваивать погружение с головой.

Описание. Дети стоят у бортика бассейна и держаться руками за поручень. Преподаватель начинает читать стихи:

        Мой веселый звонкий мяч,

        Ты куда помчался вскачь?

        Желтый, красный, голубой –

        Не угнаться за тобой!

В это время дети прыгают на обеих ногах, с головой уходя под воду.

Правила. Не надо останавливаться, пока не закончатся слова.

Методические указания. При проведении игры в первый раз погружаться с головой под воду можно только на последнюю строку: «Не угнаться за тобой!»

9. Название игры: «Оса».

Глубина воды по пояс.

Задача: приучать погружаться в воду с головой, не бояться воды.

Описание. Играющие образуют круг. Преподаватель находится в центре круга. У него в руках удилище, к которому веревкой привязан бантик из поролона. Преподаватель поочередно или выборочно старается посадить на кого-нибудь осу. Игроки, спасаясь от осы, погружаются в воду с головой.

Правила. Тот, на кого села оса, обязательно должен погрузиться в воду, а поднявшись из воды, не разрывать круг, не вытирать лицо руками.

Методические указания. Преподаватель, зная особенности детей, сначала опускает осу на более смелых детей, не боящихся погрузиться в воду.

10. Название игры: «Жучок-паучок».

Глубина воды по пояс и выше.

Задача: упражнять детей в погружении в воду с головой.

Описание. Играющие, взявшись за руки, идут по кругу. В центре круга встает водящий – жучок-паучок. Играющие произносят такие слова:

       Жучок-паучок вышел на охоту,

       Жучок-паучок вышел на охоту.

       Не зевай, поспевай,

       Прячьтесь все под воду.

С последними словами все приседают, погружаясь с головой под воду.

Правила. Двигаться ровно. Нельзя тянуть друг друга, разрывать круг.

Методические указания. Преподаватель назначает водящего. Следит, чтобы все дети погружались под воду с головой, подбадривает тех, кто боится это делать.

11. Название игры: «Хоровод».

Глубина воды по пояс и выше.

Задача: учить детей погружаться с головой в воду.

Описание. Играющие, взявшись за руки, образуют круг. Медленно передвигаясь по кругу, они хором произносят:

         Мы идем, идем, идем,

         Хоровод ведем,

         Сосчитаем до пяти.

         Ну, попробуй нас найти!

После чего хоровод останавливается, дети хором считают до пяти и отпускают руки. При счете «пять» все одновременно погружаются с головой, после чего выпрямляются. Игра продолжается, хоровод движется в другую сторону.

Правила. Проигравшим считается тот, кто не погрузился с головой в воду.

Методические указания. При повторении игры можно использовать речитатив: «Раз, два, три, четыре, пять – вот мы спрячемся опять!». Можно предложить детям под водой считать про себя до пяти. Тогда по правилам игры выпрямляться будет разрешено только сосчитав под водой до пяти.

12. Название игры: «Щука».

Глубина воды по пояс.

Задача. Учить детей смело погружаться в воду, а также осваивать погружение в воду с головой.

Описание. Дети ходят или бегают по дну бассейна в произвольных направлениях, помогая себе руками, изображая рыбок. Щука стоит спиной к бассейну на берегу или в углу бассейна. По сигналу «Щука плывет!» дети останавливаются и погружаются в воду до подбородка. Щука (водящий) внимательно следит за выполнением задания. Рыбку, которая неправильно выполнила задание, щука уводит к себе. Пойманный ребенок становится щукой. Игра повторяется 3-4раза. За рыбками всякий раз выплывает уже другая щука.

Правила. Водящий не должен поворачиваться лицом к бассейну раньше подачи сигнала.

Методические указания. Водящего назначает преподаватель или сам может быть водящим. При повторении игры за рыбками могут выплывать одновременно 2-3 щуки. 

13. Название упражнения: «Пройди под мостом».

    Описание: Дети должны пройти под лежащими на воде пенопластовыми досками, подныривая под них. Можно заменить доски шестами или обручами.

14. Название упражнения: «Смотри внимательно».

 Описание: Играющие дети делятся на пары и становятся друг против друга. Один из играющих приседает с головой под воду и открывает глаза. Второй показывает ему различное количество пальцев (1,3,2,5,4). Поднявшись из воды, первый должен сообщить партнеру, сколько он видел пальцев. Затем игроки меняются ролями.

15. Название упражнения: «Умываемся».

  Описание: Играющие дети стоят перед тренером. По команде они набирают в ладони воду и умывают лицо. Повторив то же, выливают воду себе на лицо.

16. Название упражнения: «Достань дно рукой».

Описание: Дети стоят перед педагогом. По его сигналу они должны присесть и постараться достать дно рукой.

17. Название упражнения: «Пролезь в круг».

Описание:  Глубина воды по пояс. На поверхность воды кладется деревянное кольцо или надутый резиновый круг. Ребенок погружается с головой под воду, опускается под круг, встает и вылезает из него.

18. Название упражнения: «Вратарь».

Описание: Играющие дети становятся в шеренгу по одному. Со словами: «Эй, вратарь, готовься к бою! – часовым ты поставлен у ворот!» дети бросаются грудью на воду и, задержав дыхание, выполняют упражнение «поплавок», крепко захватив воображаемый мяч

19. Название упражнения: «Слушай сигнал».

Описание: Играющие дети разбиваются на две команды и выстраиваются в колонны по одному. Шагом или бегом передвигаются игроки в произвольном направлении. По условному сигналу (свисток, хлопок в ладони, команда голосом) игроки принимают определенное положение («поплавок», погружение в воду и др.), затем снова продолжают движение. Команда, игроки которой примут неправильное положение, получает штрафное очко. Выигрывает та команда, которая наберет количество штрафных очков.

20. Название упражнения: «Пружинка».

 Описание: Дети стоят вдоль бортика бассейна и держатся руками за поручень. По сигналу преподавателя ребята приседают и опускают голову в воду.

21. Название игры: «Пятнашки».

Глубина воды по пояс и выше.

Задача: учить детей смело погружаться в воду, помочь осваивать погружения с головой.

Описание. Играющие дети произвольно располагаются в бассейне. Одни из них являются ловцами. Они догоняют играющих, стараясь коснуться любого из них. Спасаясь от преследования, участники игры ныряют под воду.

Правила. Тот, кто не успел погрузиться под воду и был запятнан, становится ловцом.  Ловцу нельзя преследовать продолжительное время одного и того же участника игры, ждать, пока игрок вынырнет из воды.

Методические указания. В первый раз выбирается один ловец. При повторном проведении игры – два и более.  

22. Название игры: «Морской бой».

Глубина воды по пояс и выше.

Задача: приучать детей не бояться брызг, действовать согласованно.

Описание. Дети встают лицом друг к другу в две шеренги, расстояние между которыми 1,5-2м. По сигналу преподавателя дети начинают брызгать водой в «противника», стараясь заставить его отступить. Побеждает более стойкая команда, которая не разбежится и сохранит первоначальный порядок.

Повторить игру 3-4раза.

Правила. Нельзя касаться игроков руками, поворачиваться спиной, убегать.

Методические указания. Разделяя детей на команды, нужно учитывать их рост и подготовленность. Следить за соблюдением правил.

23. Название игры: «Охотники и утки».

Глубина воды по пояс и выше.

Задача: упражнять в погружении в воду с головой.

Описание. Выбираются два охотника. Остальные дети – утки. Охотники становятся по обе стороны бассейна, у каждого из них – по мячу. Утки плавают в разных направлениях по бассейну. По сигналу «Охотники!» утки должны нырнуть в воду, чтобы охотники не смогли попасть в них мячами. Если кто-то из детей не успел спрятаться и в него попадают мячом, он должен выйти на время из игры.

Правила. Охотники не должны бросать мяч детям в голову. Начинать бросать мяч можно только по сигналу «Охотники!» и не сходя с места. 

Методические указания. Охотники меняются после того, как каждый из них попадет мячом в определенное число уток.  

24. Название игры: «Бег за кладом».

Глубина воды по пояс и выше.

Задача: упражнять в погружении в воду с головой.

Описание. Две участвующие команды становятся у бортика спиной к воде. По сигналу все играющие как можно быстрее устремляются к середине бассейна, где они должны достать со дна различные предметы, брошенные тренером.

Правила. Не толкаться и не мешать друг другу.

Методические указания. Каждый предмет можно оценить определенным количеством очков, обратно пропорциональным его величине. Например, самый маленький предмет оценивается наибольшим количеством очков.

25. Название упражнения: «Сомбреро».

 Описание: Все играющие дети образуют кольцо, в центре которого плавает надувной круг – «мексиканская шляпа». Игроки по очереди подходят к «шляпе» и, поднырнув под неё, стараются надеть на голову. Кому удается надеть «шляпу», считается победителем. Круг должен свободно надеваться на голову.

26. Название упражнения: «Передача мяча».

Описание: Двое детей (или ребенок и педагог) становятся друг за другом на расстоянии 0,7-0,8м. Ноги у обоих расставлены на ширину плеч. Впереди стоящий держит в руках мяч. Он наклоняется вперед, погружается с головой в воду и передает мяч сзади стоящему игроку. После чего поворачивается и передает мяч в обратном направлении.

27. Название упражнения: «Кто быстрее спрячется под воду».

 Описание: По сигналу ведущего или педагога играющие дети прячутся под воду. Выигрывает тот, кто быстрее спрячется под воду.

28. Название упражнения: «Сядь на дно».

Описание: По команде педагога дети пытаются сесть на дно, погрузившись с головой под воду.

29.Название упражнения: «Лягушка».

 Описание: Играющие дети становятся в круг. По сигналу: «Щука!» все «лягушата» подпрыгивают вверх. По сигналу «Утка!» - прячутся под воду.

30. Название упражнения: «До пяти».

Описание: По команде ведущего играющие дети делают глубокий вдох и погружаются под воду. Ведущий громко считает до пяти. Тот, кто вынырнет раньше времени, становится в одну сторону, кто продержится под водой до счета «5», - в другую.

31. Название упражнения: «Тишина».

Описание: Дети идут в колонне по одному (руки на поясе) вдоль бортиков бассейна и произносят:

   Тишина у пруда, не колышется вода,

   Не шумят камыши, поднырните,   малыши!

Затем ребята делают глубокий вдох и приседают в воду с головой. Преподаватель громко считает до 5 (10-15), на последний счет дети встают. Не надо держаться за бортик руками.

32. Название упражнения: «Спрячься!».

 Описание: Играющие дети образуют круг, в центре находится ведущий ребенок (или педагог). Когда он проводит над головами детей надутой резиновой игрушкой, они должны быстро опустить голову в воду.  

33. Название упражнения: «Большие, маленькие».

Описание: По команде «Большие» дети вытягиваются на прямых ногах, по команде «Маленькие» - прячутся под воду. Педагог может увеличить темп движений.

34. Название упражнения: «Кувырок».

Описание: По сигналу педагога дети делают кувырок через мяч или дорожку.

35. Название упражнения: «Разговор по телефону».

Описание: Глубина воды по пояс. Поочередно в паре с преподавателем (или другим играющим ребёнком), лицом к нему и на близком от него расстоянии, дети приседают, погружаясь в воду с головой. Преподаватель громко называет под водой ребенка по имени или постукивает камешком о камешек. После чего спрашивает, что тот слышал.

36. Название упражнения: «Коробочка».

Описание: Присев, руками обхватить голени, подбородок на поверхности воды. Сделать глубокий вдох, задержать дыхание, голову опустить под воду – «у коробочки закрыли крышечку».

37. Название упражнения: «Поплавок».

Описание: Глубина воды по грудь. Сделав глубокий вдох и задержав дыхание, погрузиться под воду с открытыми глазами. Сильно согнуть ноги, обхватить руками голени и подтянуть колени к груди, голову нагнуть как можно ближе к коленям. В этом положении «поплавком» всплыть на поверхности воды. Плавать на поверхности, не изменяя положения. Считать до 8. После этого спокойно встать на дно.  

38. Название игры: «Фонтан».

На мелком месте.

Задача: научить детей не боятся водных брызг, не отворачиваться от них.                                               Описание. Держась за руки, играющие образовывают  круг. Они  стоят лицом в круг, опускают руки, принимают положение упора лёжа сзади. По сигналу воспитателя все одновременно начинают движения ног кролем, поднимают фонтан брызг. Игра повторяется несколько раз.

Правила. Нельзя отворачиваться от брызг, пятиться назад, вставать.                                      Методические указания. Вариант: игра может проводиться и как упражнение для овладения движениями ног при плавании кролем. При этом дети следят, чтобы брызг не было, а на поверхности воды показывались только пальцы ног. 

39. Название игры: «Караси и щука».

Глубина воды по пояс.

Задача: учить детей смело погружаться в воду, помочь осваивать погружения с головой.

Описание: Дети (караси) перемещаются по дну бассейна в разных направлениях, помогая себе руками. Щука (её роль первое время исполняет преподаватель) стоит в углу бассейна. По сигналу «Щука плывет!» дети уплывают к бортику и погружаются в воду до подбородка, а кто может – и глубже.

Правила. Дети не должны убегать к бортику раньше сигнала, нельзя толкать друг друга.

Методические указания. Преподаватель, исполняющий роль щуки, не должен слишком быстро бежать за ними и ловить их. Надо дать возможность всем спрятаться.

40. Название упражнения: «Поезд в туннель».

Глубина воды по пояс.

Задача: учить детей погружаться в воду с головой.

Описание. Играющие выстраиваются в колонну по одному и, положив руки на пояс друг другу, изображают поезд. Колонна движется шагом. Двое ребят, стоя лицом друг к другу и держась за руки, образуют туннель. Чтобы проехать через него, дети, изображающие поезд, поочередно погружаются с головой в воду. После того, как все вагоны проедут, изображающие туннель пристраиваются к концу колонны, а двое первых ребят из поезда образуют новый туннель. Игра продолжается.

Правила. Не толкать друг друга. Встречное движение запрещается – в туннеле одна колея. Может произойти крушение.

Методические указания. Преподаватель должен следить, чтобы изображающие туннель не задерживали ребят под водой.

41. Название упражнения: «Спрячемся под воду».

Глубина воды по пояс и выше.

Задача игры: упражнять детей в погружении в воду с головой.

Описание. Играющие, взявшись за руки, образуют круг. По сигналу «Спрячемся под воду» дети приседают, погружаются в воду с головой, не  разнимая рук.

Правила. Дети не должны разнимать руки, вытирать лицо после подъема из воды.

1. Название игры: «Водолазы».

Глубина воды по пояс и выше

Задача: приучать смело открывать глаза в воде, рассматривать предметы под водой.

Описание. Дети встают у бортика с одной стороны бассейна. Преподаватель разбрасывает по дну бассейна резиновые (тонущие) игрушки, пластмассовые тарелочки. По сигналу водолазы погружаются в воду и стараются собрать как можно больше предметов.

Правила. Начинать выполнять задание по сигналу, не толкать товарищей, не отнимать игрушки.

Методические указания. Преподаватель отмечает и поощряет детей, успешно справившихся заданием, помогает несмелым детям, подбадривает их. Можно провести игру с разделением на команды и дать задание, чья команда водолазов больше соберет предметов

2. Название игры: «Смелые ребята».

Глубина воды по пояс.

Задача: научить погружаться с головой в воду с открытыми глазами.

Описание. Дети стоят в кругу, держась за руки, хором произносят:

                  Мы ребята смелые,

                  Смелые, умелые,

                  Если захотим –

                  Через воду поглядим!

Затем опускают руки и все вместе погружаются в воду с открытыми глазами. Игра повторяется 3-4раза.

Методические указания. Для контроля выполнения можно предлагать детям рассмотреть какой-либо предмет в воде или проводить игру в построении по парам лицом друг к другу

3. Название игры: «Брод».

Глубина воды по колени.

Задача: научить рассматривать предметы в воде.

Описание. Дети стоят в колонне по одному. Поочередно передвигаются на руках по дну вперед с одного берега на другой (по броду), ориентируясь по предметам, разложенным на дне (камни, тарелки и пр.). Для того чтобы проверить направление передвижения, дети неоднократно опускают голову в воду, отыскивая следующую веху на своем пути.

Методические указания. Лучше всего для каждого играющего ребенка несколько изменять расположение предметов на дне. Одновременно следует использовать 4-5     предметов на расстоянии до 1м.

4. Название игры: «Нырни в обруч».

Глубина воды по пояс и выше.

Задача: учить погружаться в воду с открыванием глаз и скольжением.

Описание. В воду вертикально опускают обруч с грузами. Дети встают в колонну по одному, идут вдоль бортика к обручу. Дойдя до него, дети по очереди погружаются в воду, проходят сквозь обруч, выныривают на поверхность с другой стороны и двигаются дальше. Когда все пройдут сквозь обруч, игра повторяется.

Правила. Идти друг за другом. Нельзя наталкиваться, хватать, топить друг друга.

Методические указания. Преподаватель следит за правильностью выполнения задания, подбадривает ловких детей.

5. Название упражнения: «Смотри внимательно».

 Описание: Играющие дети делятся на пары и становятся друг против друга. Один из игроков приседает с головой под воду и открывает глаза. Второй показывает ему различное количество пальцев. Поднявшись из воды, первый должен сообщить партнеру, сколько он видел пальцев. Затем играющие дети  меняются ролями. 

1. Название игры: «Летающие кольца. Кого позвали, тот ловит!».

Задачи: приучать детей действовать в необычных условиях; помогать осваиваться в воде.

Описание: дети встают в круг на расстоянии 1м друг от друга. Одного из них выбирают водящим. Он становится с кольцом в центр круга. По команде педагога «Начали!» водящий подбрасывает кольцо вверх над собой, называя имя того игрока, который должен поймать кольцо. Например: «Петя лови!», и быстро отходит в сторону. Названный ребенок ловит кольцо (любой рукой) и передает водящему. Если же кольцо падает в воду, то игрок поднимает его с поверхности воды и также передает водящему, а сам возвращается на свое место в кругу. Игра продолжается.

Правила: водящего  меняют после трех повторений игры. Побеждает тот водящий, который точнее подбрасывал кольцо вверх.

Методические указания: по условиям игры ловить кольцо можно по-разному за обод или за руку (как при игре в серсо).

2. Название игры: «Летающие кольца. Брось-поймай. Водяная лилия».

Задачи: приучать детей действовать в необычных условиях; помогать осваиваться в воде.

Описание: пятеро детей (это лепестки лилии) становятся в центре бассейна спиной к нему вплотную друг к другу, образуя цветок. У каждого ребенка в руках кольцо. После слов «Лилия распускается!» дети бросают кольца снизу от себя вперед на 2-3м и тут же, оттолкнувшись от дна, скользят на груди за кольцами. Затем они берут кольца в руки и возвращаются на свои места («Вечер, лилия закрылась!»). Игра повторяется.

Правила: отбрасывать кольцо надо на такое расстояние, которое можно преодолеть скольжением.

Методические указания: можно попробовать, чтобы дети выполняли игровые действия под музыку. 

3. Название игры: «Лесенка».

Задача: упражнять в плавании способом кроль на груди и на спине.

Описание: играющие плывут при помощи движений ногами кролем на груди или на спине в колонне, шеренге с равнением в шеренге «лесенкой» (ноги впереди плывущего на уровне головы следующего за ним).

Методические указания: Игру можно проводить с ластами. Направляющими лучше ставить менее подготовленных детей.

4. Название игры: «Хоккей на воде».

Задача: развивать ловкость, навыки коллективного взаимодействия.

 Описание: дети делятся на две команды по 6 человек, выстраиваются вдоль своих ворот с клюшками. Шайба находится на середине площадки на дне. По свистку игроки устремляются к шайбе и, достигнув её, начинают клюшками по дну вести шайбу, стремясь забросить её в ворота противника. Вратарь защищает свои ворота.

Правила: вести шайбу необходимо только под водой, там же принимать её. Вратарь также защищает свои ворота под водой. Выигрывает команда, забросившая большее количество шайб в ворота противника.

Методические указания: игру можно проводить в ластах.

5. Название игры: «Лягушки-квакушки».

Задача: совершенствовать движения ногами брассом.

Описание: с плавательными досками в руках дети становятся у стенки бассейна спиной к ней. Оттолкнувшись от стенки, они выполняют скольжение на груди, двигая ногами как лягушки и стараясь проплыть как можно дальше.

Правила: нельзя совершать другие движения ногами.

Методические указания: можно обозначить место, до которого надо доплыть. Если ребенок остановится во время движения, то продолжает его с места остановки.

6. Название игры: «Усатый сом».

Задача: совершенствовать у детей умение ориентироваться в воде.

Описание: выбирается водящий – сом, все остальные дети становятся шеренгой в воде по пояс лицом к берегу. Педагог:

Рыбки, рыбки, не зевайте!

Сом ушами шевелит.

Все на берег, он не спит!

   Последние слова служат сигналом, по которому дети выбегают на берег. Сом может осалить только в воде, на берег ему выходить нельзя. Игра повторяется 2-3раза. Дети подсчитывают, какой сом поймал больше рыбок.

Правила: водящему-сому запрещается хватать детей-рыбок за руки, плечи и др. чтобы осалить рыбку, нужно просто прикоснуться к ней.

Методические указания: роль сома может брать на себя и взрослый. В этом случае сигнал к началу игры подает все равно он.

7. Название игры: «Рыбка в сетке».

Задачи: совершенствовать у детей умение ориентироваться в воде; развивать внимание.

Описание: играющие (6-8детей) становятся в круг лицом наружу и, взявшись за руки, образуют сетку. Внутри круга плавает рыбка – один из играющих. Рыбка старается незаметно выскользнуть из сетки (поднырнуть под руками стоящих в кругу). Если дети, под руками которых собирается проплыть рыбка, заметят или почувствуют движение её плавников и хвоста, они должны крикнуть «Поймали!». Тогда рыбка должна начать поиски другого прохода из сетки. В противном случае будет считаться, что в сетке дырка. Игра повторяется 3 раза, после чего в сетку запускают другую рыбку.

Правила: дети, изображающие сетку, не должны оборачиваться, подсматривать, опускать руки.

Методические указания: следить, чтобы дети действовали в меру осторожно, старались не «поранить» рыбку, не делать ей больно.

8. Название игры: «Белые медведи».

Задача: развивать у детей умение, передвигаясь в воде, действовать согласованно.

Описание: на берегу водоема или в углу бассейна обозначается небольшой участок – льдина. На ней находятся двое детей – медведи. Остальные играющие – тюлени. Они размещаются в воде(глубина по колено). По сигналу медведи берутся за руки и выходят на охоту. Настигнув зазевавшегося тюленя, отводят на льдину. Затем медведи возвращаются в воду, ловят другого тюленя и тоже отводят его на льдину и т.д. Каждая пойманная пара тюленей также становится медведями и участвует в охоте за оставшимися тюленями. Игра заканчивается, когда будут пойманы все тюлени.

Правила: медведи не должны стараться удержать под водой тюленя, которого они ловят.

Методические указания: если первая пара медведей охотится неудачно и долго не может поймать ни одного тюленя, можно назначить других водящих.

9. Название игры: «Минное поле».

Задача: совершенствовать движения ногами кролем.

Описание: играющие располагаются в шеренгу вдоль бортика. На расстоянии двух метров от них на воде находятся плавающие предметы (мячи, игрушки, пластмассовые доски и. др.) – это «минное поле». Присев и оттолкнувшись от дна, дети скользят под водой, выполняя движения ногами кролем.

Правила: «Мина» не взорвалась, если играющий проплывает под ней, не задев. 

10. Название игры: «Поворот».

Задача: совершенствовать движения ногами кролем.

Описание: играющие плывут при помощи ног кролем на спине. По команде преподавателя все должны сгруппироваться, перевернуться на грудь и продолжать плавание при помощи ног кролем на груди.

11. Название игры: «Котел».

Задача: совершенствовать движения ногами кролем.

Описание: игроки образуют круг, берутся за руки, рассчитываются на 1 и 2 номер. Первые номера ложатся на спину ногами в центр и выполняют движения ногами кролем, подбрасывая носками воду к поверхности. От этих движений в середине «котла» вода «кипит». Вторые номера, держа первые за руки, свободно передвигаются по кругу.

Правила:  вторые номера через 1-2мин. меняются местами с первыми номерами. Вторые номера перемещаются по кругу в медленном темпе.

12. Название игры: «Футбол в воде».

Задача: помогать детям осваиваться в воде.

Описание: дети строятся  в колонну по кругу, продвигаясь вперед, брызгают ногами на впереди идущего. Повернуться в круг, взяться за руки и выполнять поочередные движения ногами вперед и назад («удар2 и «замах»).

Правила: лицо от брызг не вытирать.

Методические указания: следить, чтобы дети не сгибали сильно ноги в коленных суставах.

13. Название игры: «Мяч в воздухе».

Задача: развивать у детей умение ориентироваться в воде.

Описание: играющие делятся на две команды и располагаются в две шеренги напротив друг друга на небольшом расстоянии. Педагог подбрасывает большой легкий мяч между шеренгами, а дети стараются завладеть им и не отдавать соперникам, для чего быстро передают его членам своей команды. Мяч не должен касаться воды. Проигрывает та команда, по вине которой он упадет в воду.

Правила: не толкаться, не мешать друг другу.

Методические указания: роль ведущего можно поручить одному из детей.

14. Название игры: «Быстрые мячи».

Задача: совершенствовать у детей умение играть в мяч в воде.

Описание: играют 2-3команды, они становятся колоннами. Расстояние между колоннами – 2-3м, между игроками – 50-70см. Уровень воды – по пояс. Ноги врозь. В руках у капитанов команд – мячи. По сигналу, наклонившись вперед и опустив голову в воду, капитаны передают мяч между ногами игрокам, стоящим сзади. Те передают мяч под водой дальше. Когда мяч достигнет конца колонны, замыкающий поднимает его над головой и передает впереди стоящему игроку. Тот, прогнувшись и отведя руки немного назад, принимает мяч и передает тому, кто находится впереди. Когда мяч возвращается к капитану, тот поднимает его над головой. Выигрывает команда, чей «мяч окажется быстрее».

Правила: нельзя перебрасывать мяч – его надо передавать из рук в руки.

Методические указания: игру можно провести на глубине воды по грудь. Желательно при повторении игры варьировать способы передачи мячей.  

15. Название игры: «Попади в движущуюся цель».

Задача: упражнять детей в различных действиях в необычных условиях; развивать ловкость, навыки коллективного взаимодействия.

Описание: участники игры становятся по кругу (глубина по колени). В центре – водящий. Задача расположившихся по кругу игроков – выбить легким мячом водящего, который все время перемещается внутри круга, приседает, ползает в воде, перебегает с места на место. Тот, кто попадает в водящего, занимает его место. Чтобы быстрее поразить водящего, игрокам надо чаще перебрасывать мяч друг другу. Выигрывает тот, кто дольше всех продержится в кругу.

Правила: надо сохранять величину круга, не уменьшивать его. При повторении игры можно усложнить условия – провести игру на более глубокой воде, например по пояс. 

16. Название игры: «Летающие кольца. Перестрелка».

Задачи: приучать детей действовать в необычных условиях; помогать осваиваться в воде.

Описание: дети встают в две шеренги лицом друг к другу на расстоянии 2-3м. У игроков одной из шеренг в руках кольца (диаметр 15-25см) из полой резины. По сигналу дети перебрасывают кольца одной рукой игрокам, стоящим напротив. Те ловят кольца и насколько могут быстро возвращают их партнерам и т.д. Происходит перестрелка в парах. Выигрывает та пара, которая меньшее количество раз, чем остальные, уронит кольцо в воду.

Правила: ловить только свое кольцо.

Методические указания: желательно для каждой пары использовать кольцо другого цвета. В условиях игры надо вводить бросание и ловлю кольца и правой, и левой рукой. 

17. Название игры: «Перетяжки парами».

Задача: совершенствовать у детей умение действовать в необычных условиях, прилагая при этом определенные усилия.

Описание: двое детей берутся за концы длинной скакалки и начинают её перетягивать. Судьёй в этом соревновании выступает взрослый или кто-либо из сверстников. Он определяет победителя.

Правила: выполнять задание по сигналу.

18. Название игры: «Переправа пограничников».

Задача: приучать детей по-разному двигаться в водной среде в соответствии с воображаемой ситуацией.

Описание: дети бесшумно входят в воду друг за другом и передвигаются по бассейну, обходя плавающие на воде предметы, игрушки, а затем так же тихо, осторожно выходят из воды.

Правила: входить в воду тихо, стараясь не шуметь, не брызгать, чтобы по возможности не перемещать плавающие на поверхности воды предметы, игрушки, а затем так же тихо, осторожно выходят из воды.

Методические рекомендации: плавающие игрушки можно укреплять с помощью грузов (комплекты тяжелых резиновых игрушек). Выполнять задания (делать остановки, обходить предметы, выходить из воды) по сигналу.  

19. Название игры: «Кузнечики».

Задача: приучать детей согласовывать друг с другом свои движения.

Описание: играющие располагаются на одной линии в указанной части бассейна. По сигналу они начинают передвигаться вперед прыжками на обеих ногах, стараясь как можно быстрее достигнуть установленного ориентира.

Правила: дети не должны начинать передвижение раньше подачи сигнала, мешать друг другу, переходить на бег или ходьбу.

Методические указания: для усложнения условий передвижения можно изменять положение рук. Оно может быть произвольным или обусловленным игровым заданием.

20. Название игры: «Подводная лодка».

Задача: совершенствовать умение скользить на спине под водой.

Описание: проскользив под водой на спине, играющий поднимает одну ногу вверх и в таком положении, делая гребковые движения руками, всплывает на поверхность.

Правила: начинать движение по сигналу, скользить в одном направлении.

Методические указания: игру можно проводить в форме соревнования на скорость и дальность плавания. 

21. Название игры: «Мотор».

Задача: совершенствовать движения ногами кролем.

Описание: дети садятся на края бассейна (на мелководье, уперевшись руками сзади), и делают движения расслабленными стопами вверх-вниз, поднимая брызги (как от мотора катера).

22. Название игры: «Рыбки и рыболов».

Задача: развивать ловкость, навыки коллективного взаимодействия.

Описание: «рыбки» - игроки выплыли порезвиться на открытое место. С появлением «рыболова» - водящего, «рыбки» спасаются в камышах. Определяется место, где плавают рыбки. В 10-15метрах отмечается зона камышей. Играющие становятся в одну шеренгу к камышам, приседают на корточки и ждут появления «рыбака». Как только «рыбак» дойдет до установленного места, «рыбки» ложатся на воду и начинают работу ногами кролем, передвигая руками по дну и, стараясь достигнуть зоны камышей раньше, чем «рыбак» успеет до них дотронуться.

Правила: Пойманные «рыбки» либо выбывают из игры, либо становятся «рыбаками».

23. Название игры: «Гонка катеров».

Задача: способствовать освоению движений ногами кролем.

Описание: участники делятся на 2-3 команды, которые выстраиваются у бортика бассейна. Первые номера, держась за край плавательной доски (надувного круга), работая ногами, плывут к ориентирам или противоположному бортику и обратно. Достигнув своего места, они передают доски вторым номерам, и те начинают движение. Вторые передают эстафету третьим и т.д.

Правила: побеждает команда, скорее других закончившая эстафету.

24. Название игры: «Удержись!»

Задачи: учить детей сохранять равновесие; развивать навыки ориентировки в воде.

Описание: в качестве подвижной ускользающей опоры могут быть использованы мячи больших размеров, надувные круги, доски. Играющие одной рукой удерживают около себя свой предмет. По сигналу они стараются лечь на него и удержаться хотя бы в течение установленного времени. Побеждает тот, кто раньше всех ляжет на круг или другой предмет и удержится на нем как можно дольше.

Правила: не мешать другим детям действовать самостоятельно.

Методические указания: игра может быть проведена и в виде командного соревнования. Для усложнения задачи можно обусловить способ выполнения игрового задания или изменить условия игры. Например, с учетом подготовленности детей использовать плавающий предмет меньшего размера (маленький мяч) или организовать игру как эстафету, чтобы перед тем, как лечь на плавающий предмет и удерживаться на нем, дети должны были выполнить ряд дополнительных заданий (пробежать, подпрыгнуть и т.п.). Дети могут не только удерживаться на плавающем предмете, но и добираться до обозначенного места, выполняя движения ногами или руками, а также ногами и одной рукой одновременно.

25. Название игры: «Подводные лодки».

Задача: совершенствовать умение сохранять равновесие во время скольжения в воде.

Описание: дети изображают подводные лодки разной конструкции. Они становятся по пояс в воде вдоль одной из сторон бассейна; слегка присев, отталкиваются от дна и скользят вперед, соединив ноги и приняв установленное положение рук. Поочередно принимаются следующие положения: 1) руки вверху, кисти соединены, 2)руки вдоль туловища, 3)одна рука вверху, другая вытянута вдоль туловища, 4)руки заложены за спину, 5)одна рука вверху, другая за спиной, 6)руки на затылке, 7)одна рука поднята вверх, другая на затылке, 8)одна рука заложена за спину (на поясе), другая на затылке. Дети сравнивают, какая конструкция подводной лодки лучше, определяют, какая лодка скользит ровнее и дальше.

Методические указания: следить, чтобы дети не разводили ноги, держали их вместе. Если «лодка» опрокидывается набок («авария»), целесообразно предлагать ребенку попробовать скользить на боку (на правом и левом).

26. Название игры: «Фонтаны».

Задачи: развивать умение произвольно изменять размах и темп движений ног; учить действовать согласованно.

Описание: дети становятся в круг на расстоянии вытянутых рук, затем принимают исходное положение «упор сзади лежа на спине, ногами внутрь круга». По сигналу играющие выполняют попеременные движения ногами как при плавании стилем кроль на спине. При этом меняются темп и амплитуда движений ног. По сигналу педагога «Большой фонтан!» движения выполняются быстро и с большим размахом. По сигналу «средний фонтан!» движения ногами замедляются. По сигналу «Малый фонтан!» ногами выполняются мелкие частые движения, образующие пену.

Правила: не начинать движение до подачи сигнала.

Методические указания: игру можно проводить на неглубоком ровном месте при любом количестве участников, но не менее 3-4. сигналы можно подавать в разной последовательности. В зависимости от возраста и физической подготовленности детей педагог регулирует длительность выполнения движений, их смену, а при необходимости дает детям отдохнуть («Фонтаны не работают»).

27. Название игры: «Стайка дельфинов».

Задача: совершенствовать движения ногами стилем дельфин.

Описание: на бортике дети принимают стартовое положение пловца. По команде «Марш!» они взмахивают руками и выпрыгивают вперед, входят в воду «стрелкой» и начинают выполнять движения ногами и туловищем как дельфины, стараясь заплывать до обозначенного места. Побеждает тот, кто доплывет до финиша, не сделав ни одной остановки.

Правила: плыть можно только установленным способом.

Методические указания: если играющий остановится, не доплыв до обозначенного места, целесообразно предложить ему вернуться к старту и снова начать движение.

28. Название игры: «Утки-нырки».

Задача: помогать детям осваивать безопорное положение в воде.

Описание: дети произвольно располагаются по дну бассейна, изображая уток. По сигналу они наклоняются вперед, стараясь нырнуть за кормом и ухватиться за дно. При этом приподнимают обе согнутые в коленях ноги – «показывают хвостик».

Правила: более ловкой окажется утка, которая сумеет «показать хвостик» большее количество раз.

Методические указания: для того чтобы облегчить детям выполнение задания, целесообразно предлагать им опустить голову (подтянуть подбородок к груди).

29. Название игры: «Винтики».

Задача: способствовать освоению детьми безопорного положения в воде; совершенствовать навыки ориентировки в воде.

Описание: во время скольжения дети «ввинчиваются» в воду, безостановочно переворачиваясь вокруг оси своего тела (на 36 градусов) – на бок, спину, другой бок, грудь и т.п. При этом они стараются продвинуться вперед как можно дальше. Выигрывает тот, кто проскользит дальше всех.

Правила: всем играющим продвигаться в одном направлении, не допускать встречного движения.

Методические указания: на первых порах дети могут помогать себе скользить вперед, выполняя движения ногами, как при кроле.

30. Название игры: «Циркачи».

Задача: воспитывать навыки ориентировки в воде; совершенствовать умение погружаться в воду.

Описание: играющие наклоняются вперед, ставят руки на дно и, поднимая ноги вверх, стараются постоять на руках «как в цирке».

Правила: выигрывает тот, кто дольше всех простоит на руках (глубина воды одинаковая для всех играющих).

Методические указания: если в игре участвуют команды, то команда-победитель определяется по количеству детей, правильно выполнивших стойку на руках.

31. Название игры: «Акробаты».

Задачи: воспитывать навыки ориентировки в воде; способствовать освоению безопорного положения.

Описание: дети размещаются в бассейне произвольно на таком расстоянии, чтобы не мешать друг другу. По желанию они пробуют выполнить кувырки, перевороты вперед или назад сложившись в комочек (в группировке).

Правила: побеждает тот, кто сумеет выполнить большее число кувырков согласно заданию  в указанное преподавателем время.

Методические указания: игру можно проводить при глубине воды не ниже, а лучше немного выше уровня пояса. Предварительно, на суше, следует показать детям приемы группировки и складывания в комочек.